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湾仔区巡警陈俊杰（陈奕迅）因为七年来每日所做都是极有规律毫无变化的工作，渐渐对警察一职失去激情，上面派来小师妹廖得男（容祖儿）与他一起巡逻时，眼见对方满腔热情事事认真，他冷眼旁观之余，会不时地冷嘲热讽，遇到疯子王成（吴镇宇）时，陈俊杰也只当他为精神病人指给廖得男看。 19岁的天真少女Nicole和Diet在一宗巴士乘客露械案中认识陈俊杰后，开始对其崇拜，陈俊杰也从两人身上感受到温暖。不久，湾仔区出现一名残暴强奸犯，不少单身女性都被其奸杀，Diet也没能幸免。此事促使陈俊杰从麻木中惊醒，他开始发疯似地缉拿凶犯。。2008年汶川大地震后，解放军某部副营长兰元坤率部赴灾区救灾。现场，他与战士李波全力抢救群众，志愿者芳草也在奋力搜救被埋人员。当兰元坤发现芳草头顶房梁摇摇欲坠，急令李波劝离时，余震突发。危急时刻，兰元坤挺身而出，将芳草与李波推至安全地带，自己却被掉落的房梁砸中。影片聚焦震区的生死瞬间，刻画军人的无畏与担当，也铺展其背后关于爱与奉献的故事。。