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1995年冬天的底特律，每逢周末乐手们都会聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛，吉米•史密斯是众多黑人乐手中另类的白，虽然他很有实力，却在每次上台表演时都会卡壳，只得到一片喝倒彩的嘲笑声。 除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬，吉米•史密斯还要应付与母亲及同母异父的妹妹一起生活在狭小局促的拖车里的难堪。而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的工作和感情等等，也皆是他的压力。他试图冲破家庭与团体的束缚，用音乐表达出对生活的愤怒和不满，然而他首先要解决的，是战胜怯弱的自己。。讲述野崎修平在之前的事件后升任银行总经理，为了让因为成果主义及裁员而失去士气的银行职员重拾朝气，成为对社会有贡献的银行，他和上作已登场，为人不择手段，已升为常务的立川祥子，及融资部的石原俊之合作进行改革，然而此时前总经理儿子京极春树当上董事，他为了向从父亲手上夺走总经理之的野崎复仇，与祥子一起策动阴谋要让他下台。。阿飞行走江湖多年，终于被友人肥明说服，从事白领工作，他初次踏足中环上班，干的是一份不论出身、学历，不理是否四肢健全，亦不问是否身家清白，但若没有亲戚朋友则可以免问的工作——保险经纪。 首天上班，阿飞即遇上各式古怪荒诞的同事，令人啼笑皆非，阿飞对其上司杰克的激进训练手法也看不过眼，不过最令他兴奋的，就是能够重逢中学时的梦中情人安娜。安娜不理会男友反对，一心投身保险界。阿飞、安娜两人虽各有伴侣，但工作起来互相扶持，共同抱着出人头地的决心。 公司举行分组比赛，阿飞和安娜十分努力，但都毫无成绩。无奈之下，安娜唯有出卖美色，事后愧对男友。阿飞得旧日手下帮忙，工作表现总算得到认同，但杰克却发觉阿飞的客人原来虚报资料，阿飞很沮丧。安娜获最佳表现奖，阿飞知道背后真相大怒。 安娜被客人虐待，男友嫌弃她，恰巧阿飞亦与女友分手，两人身心俱疲。安娜决定弃用不正当手段，但杰克却借势将她解雇，幸亏杰克对头高仁愿聘用她。高仁、阿飞、安娜三人同仇敌忾，定下目标，誓要打垮杰克。 阿飞和安娜对客人动之以诚，获得生意。杰克却因伪造资料被警方拘捕。两人得到胜利后，阿飞对安娜表明爱意，有情人终成眷属。。