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《乘风2023 直播训练室》是《乘风2023》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，打造360度无死角“云监工”，解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。。每個人總有不為人知的一面，一些隱藏的性格特質或性格缺陷。節目以自私精、控制狂等不同性格特質為主題，每集邀請藝人嘉賓，在他們不知該集主題的情況下參與一些遊戲、考驗或心理測驗，面對諸如買錯早餐、性感女郎「亂入」拍攝現場、拍攝途中意外頻生等種種狀況，並由臨床心理學家張傳義博士(Dr. Amos)觀察及分析他們的行為表現，解讀他們潛藏的心理特質。希望藉著「窺探」內心，能令大家加深了解自己與身邊人。。