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黑社会组织成员韦吉祥（刘德华）因突发纷争砍伤仇家丧波惹上麻烦，在曾心仪许久的大律师Sandy（梁咏琪）的帮助下，他的麻烦得以摆脱，丧波被判入狱五年，但他的妻子亦被人撞死。独自抚养爱子大洪（余文浚）的韦吉祥拙手笨脚，与大洪摩擦不断，幸得红颜知己Ruby（关秀媚）从中调解，两人关系渐变和谐。 为了大洪，韦吉祥有心退出江湖，令组织老大对他越来越不爽。丧波刑满出狱，与组织老大联合起来展开复仇行动，身不由己的韦吉祥只能勇敢地站起来应战，然而一切还是无法控制越变越糟糕。。橄榄球队的茶水男孩鲍比•布施（亚当•桑德勒 Adam Sandler 饰）有人际交往障碍，反应迟钝的鲍比频频被队友们捉弄，教练瑞德认为他妨碍了队员训练，将其开除。失业的鲍比无法离开坚守了18年的茶水员工作，以不计报酬的方式投奔了一只经济状况困窘屡战屡败的大学球队“泥狗”，泥狗教练克莱恩偶然发现愤怒时的鲍比有超乎寻常的拦截能力，随力主鲍比入队，鲍比的母亲（凯西•贝茨 Kathy Bates 饰）因为担心，反对他任何离开自己身边的念头，尤其鲍比童年玩伴、问题女孩维基（费尔鲁扎•鲍克 Fairuza Balk 饰）的出现更令她忧心忡忡。瞒着母亲加入球队的鲍比帮助队伍连连获胜，并最终收获了爱情，还有别人对他真正的认可。。